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Barre
El Barre es un entrenamiento que fusiona la precisión del ballet, la técnica del pilates y la energía del entrenamiento funcional.
El resultado:
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Fuerza sin impacto
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Postura más alineada
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Cuerpo tonificado y flexible
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Movimiento con conciencia y fluidez
Las clases de Barre serán multinivel, no importa tu nivel ni tu experiencia, habrá clases para tod@s para que elijas la que más te gusta.
solm basics
Se trata de una clase que busca la adaptación corporal al método del barre y construir una base sólida. Se centra en la precisión, la técnica, la calma y una buena conexión con el movimiento.
Esta clase es ideal si estás empezando o simplemente buscas moverte con conciencia, suavidad y sin impacto.
The base of your movement
solm power
Nuestra clase más COMPLETA y dinámica en todos los sentidos, te hará sudar, liberar energía y sentirte imparable.
Un entrenamiento que lo tiene todo: resistencia, fuerza, coordinación, cardio y flexibilidad.
Combinarás movimientos en la barra + intervalos explosivos para quemar grasa y mejorar tu capacidad cardiopulmonar. Saldrás con una sensación de poder que te acompañará el resto del día.
Energy, rhythm and vitality
solm sculpt
Con esta clase pondrás al límite la resistencia muscular.
Gana fuerza, tonifica, mejora y perfecciona tu técnica con ejercicios y combinaciones de resistencia pura y dura al ritmo de la música sin parar.
En esta clase el tembleque (piernas, brazos,...) está asegurado
Strength with elegance and control
Pilates reformer
El Reformer es un método versátil y eficaz que te permite trabajar fuerza, postura y flexibilidad con seguridad y precisión.
El resultado:
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Tonifica todo tu cuerpo
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Mejora tu postura y alineación
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Aumenta tu estabilidad y control
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Ganas fuerza y flexibilidad sin impacto
En Pilates reformer queremos que disfrutes de una práctica adaptada a tu nivel, para que puedas avanzar con seguridad, consciencia y elegancia.
Reformer basics
Una clase pensada para quienes empiezan, ya sea desde cero o en un momento de la vida en el que buscan cuidar el cuerpo con suavidad y precisión.
Se centra en la adaptación progresiva al Reformer , el trabajo postural y la movilidad articular.
Ideal para principiantes o personas senior que desean entrenar de forma segura, mejorar su fuerza suave y ganar confianza en el método.
Gentle strength and mindful movement
Reformer flow
Una experiencia fluida, completa y envolvente que conecta la respiración con el movimiento.
Aquí encontrarás una práctica equilibrada que combina fuerza, control, flexibilidad y flow.
La clase perfecta si buscas un entrenamiento que sea retador pero accesible, con secuencias dinámicas que te harán sentir energía y armonía en cada repetición.
Balanced movement, strength and flow